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亀有くまさん整骨院の日常2021/12/25
ガサガサ肘とはおさらば！乾燥肌の予防方法。
おはようございます！
亀有駅北口から徒歩3分、亀有くまさん整骨院の上野です。
今日はクリスマスですね。
早いもので来週には新年を迎えます。
既報の通りですが、年末年始のスケジュールも再度掲載しておきますので、是非ご確認ください。
さて、表題の件ですが、最近気が付いた事があります。
それは、肘のガサガサがなくなった事です。
私はあまり乾燥肌という訳ではありませんが、40歳を過ぎたくらいから、毎年この時期になると肘がガサガサになって、ハンドクリームが手放せなくなっていました。
ところが今年は多少ガサガサしているものの、例年のようなガサガサとは全然違います！
何故か？
例年との生活の違いと言えば、、、、、
筋トレです！
最近、ちょっとだけ筋トレをしているんです。ちょっとだけですけど。
だいぶ前に筋肉は保湿能力が高いというお話をこのブログでもさせていただきましたが、正にその効果を実感したという感じです！
究極のアンチエイジングは筋肉とも言われますし、保湿効果が高いのは確かなようなので、ゴリゴリのマッチョになる必要はないと思いますが、乾燥肌でお悩みの方は、ちょっとした気軽な筋トレを生活の中に組み込んでいただくのも1つの手ではないでしょうか。
この数か月で、当院のトレーニングメニューの人気が再燃しているのもありまして、ご参考までに。
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