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アメリカンフットボールの豆知識2018/07/23
アメフト練習
おはようございます！
亀有駅北口から徒歩3分、亀有くまさん整骨院の上野です。
昨日はアメフトの練習でした。
暑くて大変でした。
休憩時間はみんな水をがぶ飲みです。
グラウンドは日陰がないので、わずかな日陰が貴重です。
今のチームはシニアリーグでして、基本的に40歳以上のチームです。
35歳以上なら条件付きで出られるので、30代後半の選手もいますが、概ねアラフィフです。
普段から鍛えているとはいえ、オジサンたちにこの暑さは危険なので、休憩を多く取りながら、結果的には練習時間も短縮して行いました。
毎日のように熱中症のニュースが流れているような状況ですので、運動やスポーツをやっている方は、臨機応変に、休憩のタイミングを増やしたり時間帯を変えたりして練習やトレーニングをしていただければと思います。
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